아니 근데 철분제는 식사랑 간격 두고 먹는 게 낫네요

철분제 먹고 속이 불편했던 분들 계세요? 저는 아침 공복에 먹으면 울렁거려서 식후로바꿨어요 다만 우유나 커피랑 같이 먹으면 흡수에 방해될 수 있대요.. 그래서 식사랑은 쫌 간격 두고 챙기는 중이에요 :) 비타민C 있는 과일이랑 먹으면 흡수에 도움 된다길래 오렌지 몇조각 곁들이는데 부담이 덜하더라구요철분은 부족한지 확인하고 먹는 게 좋다고 해서 ㄷㄷ 검사 결과 보고 용량 정했어요.. 빈혈 증상 있다고 걍 임의로 시작하진 않는 게 낫겠더라구요 ㅎㅎ