점심 먹고 10분 계단오르기 같이 해요
점심먹고 졸릴 때잠깐 움직이면 괜찮을까 해서요 ㅎㅎ
이번 주 월요일부터 금요일까지 점심 먹은 뒤 계단 10분 오르기 같이 해봐요 무릎 불편하면 무리하지 말고 쉬어도 되고요 퇴근 전까지 계단 층수나 걸음 수만 댓글로 인증하면 돼요ㅎㅎ
전 오늘 6층 두 번 올라갔는데 생각보다 숨차네용;; 함께 하실 분 있나요?
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