붓기빠지는 음식 뭐가 괜찮았나요?

저녁에 짠 거 먹고 자면 다음날 손가락이 뻑뻑해서 물이랑 먹는 걸 좀 신경 쓰고 있어요 검색하면 붓기빠지는 음식으로 오이나 토마토가 자주 나오던데 저는 아침에 토마토 몇 조각 곁들이는 정도예요 그것만으로 붓기가 빠진다기보단 아침을 덜 자극적으로 먹게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 국물은 걍 쫌만 먹고 물도 한꺼번에 들이키지않으려고 해요 근데 바쁜 날은 또 라면 먹고 후회해요 ㅋㅋ 칼륨 많은 음식이 좋다는 말도 봤는데 신장관련 질환 있으면 조심해야 한다고 해서 무작정 많이 먹진 않으려구요 붓기빠지는 음식 따로 챙겨 드시는 분 있나요? 간단하게 먹기 좋은 조합 있으면알려주세용