헐 찐감자 먹고 운동해봤어요

헐.. 운동 전에 찐감자 먹어봤는데 생각보다 든든하더라구요 퇴근하고 바로 운동 가면 힘이 쭉 빠져서 간식으로 챙겨봤어요 작은 감자 하나를 운동 40분 전에 먹었어용 ㅋㅋ 예전엔 배고프다고 바나나나 과자를 급하게 먹었는데 ㅋㅋ 찐감자는 씹는 시간이 있어서 그런지 허기가 좀 덜했어요 먹고 나서 속이 묵직할까 걱정했는데 저는 괜찮았구요 그날은 러닝머신 걷기랑 가벼운 근력운동을 했어요 !! 엄청난 차이가 난 건 아니지만 중간에 기운 빠지는 건덜했어요 !! 운동 끝나고 집와서 폭식할 뻔한 것도 막았고요 ㅎㅎ 근데 감자만 먹으면 단백질이 부족할 것 같아서 저녁에는 계란이랑 두부도 같이 먹었어요 소금 찍어먹으면 맛있긴 한데 걍 조금만 찍었네용 아쉬운 건미리 쪄두지 않으면 은근 귀찮다는 거예요 :) 몇일 냉장고에 두면 퍽퍽해져서 데울 때 물 조금 뿌렸어요 껍질 벗기는 것도 귀찮은 날엔 그냥 통째로 먹었구요 다이어트 간식으로 완벽하다기보단 운동 전에 부담 적게 먹기 괜찮은 선택 같아요 양은 감자 크기 따라 다르니 배고픔 보고 조절하면 될듯해요 저는 너무 큰 건 반만 먹을께요 ㅋㅋ 운동 전 간식으로 감자 드시는 분들은 몇 시쯤 먹는 게 편했나요? 궁금해요