헐 마이해빗 발포 다이어트랑 걷기 뭐가 나을까요

점심 먹고 나면 입이 심심해서 마이해빗 발포 다이어트를 며칠 마셔봤어요 물에 타면 탄산처럼 톡 쏴서 음료 생각은 덜 나더라구요 근데 이걸 마시는 것만으로 뭔가 달라진 건 잘모르겠어요 ㅋㅋ 성분표 보니 당류는 확인해야겠다는 생각도 들었구요 운동을 더 하는게 낫나 싶어서 저녁 걷기도 시작했어요 하루 30분 걷기는 몸은 개운한데 비 오면 바로 쉬게 되네요 ㅋㅋ 발포 제품은챙기기 편하고 걷기는 돈 안 드는 게 장점이에요 !! 둘 다 같이 하기엔 괜히 무리하는 느낌이라 고민중이에요 마이해빗 발포 다이어트 계속 마셔볼지 걷기에 집중할지 모르겠어요 :) 먹어본 분들은 어떤 기준으로 고르셨나요?