돈카츠 먹을 때 일본 양배추 소스 괜찮을까요

헐 양배추를 많이 먹어보려고 샐러드로 챙기는데 드레싱 때문에 칼로리가 은근 신경쓰여요 ㅠㅠ 돈카츠집에서 나오는 일본 양배추 소스가 ㅎㅎ 새콤해서 집에서도 먹고 싶더라구요 근데 제품마다 당류나 기름 양이 다르겠죠? .. 검색해보니 참깨 베이스랑 간장 베이스가 많던데 참깨 쪽은 고소하지만 칼로리가 높을 것 같고 간장 쪽은 덜 무거워도 맛이 심심할까봐 고민이에요 일본 양배추 소스 드셔본분들은 ㅠ 다이어트 중에 어느 쪽을 더 자주 드세요? 아예 레몬즙이나 식초로 간단히 만들어 먹는 게 ㄷㄷ 나을지도 모르겠네용 ㅋㅋㅋ 전 양배추만 먹으면 금방 질려서 삶은 달걀이나 닭가슴살이랑 같이 먹고 있어요 소스는 한 번에 많이 붓지 않고 ㅜㅜ 작은 접시에 덜어서 찍어 먹을까 생각중이에요 근데 시판 제품은 한 스푼 기준량이 다달라서 표시된칼로리만 보고 골라도 되나 싶어요 ㄷㄷ 당류랑 지방 중에 뭘 먼저 확인하시는지도 궁금해요 괜히 건강식이라고 넉넉히 뿌리면 양배추 먹는 의미가 좀 흐려질 것 같아서요 ㅋㅋ 참깨랑 간장 중에 실제로 먹기 편했던 쪽이나 저칼로리로 괜찮았던 조합 있으면 알려주세요 저도 성분표 잘 보고 골라볼께요 ㄷㄷ