| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 환절기 면역력 관리 궁금해 가입했어요 [2]
환절기만 되면 목이 칼칼해서 면역력정보 보다가 왔어요 생활습관부터 천천히 챙겨보려구요 ㅎㅎ 반가워요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 라라라랜드 | 3일 전 | 32 |
| 면역력 관리 궁금해서 왔어요 [2]
면역력 챙기는 생활습관이 궁금해서 가입했어요 ㅎㅎ 환절기마다 목이 칼칼해져서 정보 좀 찾아보려구요 잘부탁드려요~ |
가입인사 | 구구름산책 | 2026.10.05 | 44 |
| 저녁 8시 이후 금식 1주일 해봤어요 [2]
오늘로 저녁 8시 이후 금식 1주일째 됬어요ㅎㅎ 처음엔 넘 힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구요 .. 평소 9시 넘어서 야식 먹는게 습관이었는데 끊으니 잠도 좀 더 잘 오… |
함께해요 | 토토닥토닥 | 2026.09.20 | 58 |
| 요즘 수면무호흡증상 완화법 있나요? [2]
아 진짜 이거 너무 답답해요ㅠㅠ 요즘 자꾸 코골이 심해지고 밤에 숨막히는 느낌 들어서 병원도 가봤는데 이거 어케 좀 풀어야할까요? ㅠㅠ 기본체중관리랑 자세 교정한다는데 걍… |
자유게시판 | 햇햇살가득 | 2026.09.14 | 75 |
| 저녁7시 이후 금식 1주일 후기 공유해요~ [4]
오늘로 저녁 7시 이후 금식 1주일째 됬어요~ ㅠ 솔직히 초반엔 넘힘들었는데 3일 지나니깐 좀 적응되더라구요 ㅋㅋ 가장 좋았던 건 잠잘때 속이 덜부대껴서그런지푹 자는 느낌… |
함께해요 | 라라라랜드 | 2026.09.11 | 103 |
| 솔직히 공복혈당 110이면 식단 어떻게해야할까요? [4]
요즘공복혈당 110 나와서 좀 걱정되네용 병원에서 경계선이라더라구요 ㅠㅠ 근데 뭐부터 바꿔야할지 감이 안와서요 일단 탄수화물 줄이고 야채 위주로 먹으라는데 그게 쉽지 않네… |
질문답변 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.08 | 67 |
| 생활습관바꾸니피부가 달라졌어요! [5]
흠.. 피부과가기 전에생활습관좀 바꿔볼까 고민중이에요~ 근데 매번 못지키고 흐지부지 됬어요 ㅠㅠ 보통 어떤 생활습관이 피부에 도움될까요?? 아침에 물 많이 마시고 자외선 … |
피부·뷰티 | 민민트초코러버 | 2026.08.18 | 57 |
| 지방간 원인뭐길래 나한테도생긴거임 [3]
아 미친나 건강검진에서 지방간 떴는데ㅠㅠ 술도 거의안마시는데 왜 이러는거냐구ㅋㅋㅋ 검색해보니까 운동도 진짜안하고 과식이 젤 문제라네;; 요즘 완전 게을러서 운동은 개똥구멍… |
다이어트 | 토토닥토닥 | 2026.08.11 | 54 |
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