요즘 식욕폭발인데이거 괜찮나요?

점심먹고나서 갑자기배가 넘 고파지더라구용 ㅠㅠ 뭐먹을까 고민하다가 요거트랑 견과류 조금 먹었는데 좀 진정되는것 같기도 해요 ㅋㅋ 근데 자꾸 달달한게 땡기는데 이거 그냥 참아야하나요? ㅜㅜ 운동도 요즘 넘 귀찮아서 안하고 있고. !! 이러다 살찔까봐 넘 걱정되네용 아 그리고 걍물 많이 마시는게 도움이 될까요? 예전에 물 잘못 마셔서 속 더부룩했었는데 ㅠㅠ 암튼 식욕조절 잘하는 팁 있으면 공유좀 해주세요~