생리통때문에 요가랑 유산균같이했는데

아 진짜 이번달 생리통 거의 안심했어요ㅋㅋ 진통제 거의안먹고 버팀요. 기존에 유산균만 먹다가 여성건강에 좋다던거로 바꿔서 먹고있고 요가도 첨 해봤는데 은근 효과있는듯해요 숨쉬기 천천히 하고 무리안하는중^^ 남편이야근중이라 혼자 시간남아서 쓰는데 암튼 이조합 완전 찐인듯 ㅎㅎ 웬지 몸도 좀 편안하고 통증도 덜한거같아용 물론 아직 몇일 불규칙해서 더 봐야겠지만 ㅋㅋ 생리통 심한분들은 걍 유산균+가벼운요가꼭 해보세요 개편함!!