생리통 때문에 온찜질팩 써본 후기

오늘 아침부터 아랫배가 묵직해서 출근 전에 온찜질팩을 꺼냈어요. 전자레인지에 데워서 배에 올려두니 긴장이 좀풀리는 느낌이더라고요 ㅜㅜ 점심때쯤 다시 아파져서 한 번 더 사용했는데 확실히 따뜻하니까 버틸만은 했어요 ㅎㅎ 다만 오래 올려두니 피부가 살짝 간지러워서 중간에 뗐네용 ㄷㄷ 퇴근하고설명서 보니 너무 뜨겁게 쓰면 안 된다고 해서 수건 한 겹 감싸서 쓰는게 낫겠다 싶었어요 약 먹을 정도로 심한 날엔 이것만으론부족하겠지만 가벼운 생리통 있을 때는 곁에 두면 괜찮을 것 같아용 다들 온찜질팩 말고 편했던 방법 있으세요?