ㅠㅠ 생리 전 두통에 진통제 먹어도 되나요

와 ㅠㅠ 생리 시작하기 몇일 전부터 머리가 지끈거려요.. 이번 달은 특히 이틀째 계속 아파서 일할 때도 집중이 안 되네요 진통제를 먹으면 좀 나아지긴 하는데 매달 먹어도 괜찮은지 걱정돼요.. 물도 챙겨 마시고 일찍 자보려고 하는데 크게 달라지진 않더라고요.. 커피를 줄여야 하나싶다가도 안 마시면 더 멍해져서 고민이에요 ㅎㅎ 생리 전 두통 겪는분들은 보통 어떻게 관리하세요? 약 말고 도움 된 방법이나 병원 가야 하는 기준도 궁금해요 몇일 지나면 괜찮아지긴 하는데 이번엔넘 신경 쓰이네용