스트레스해소법 진짜이거짱입니다

아침에 출근하는데 머리속이 완전 뒤죽박죽이었음. 스트레스 빡침ㅜㅜ 몇일전에 알게된거 하나 알려줌... 핸드폰좀 내려놓고 숨쉬기 딱 3분만 해봐라 진짜 좀 진정됨 ㅋㅋㅋ 넘 간단한데 효과는 레알임 집에와서 좋아하는 향초켜고 음악좀 틀면 개편함 걍 머리 복잡할땐 걷기하는게 짱꿀템임 ㅋㅋㅋ 암튼멍때리지말고 이거 몇개씩 해보셈 내껀 완전 갓생 요즘임 ㅠㅠ 근데 사람마다 다르니 내껄 찾아야됨 ㅋ 날씨도 엄청더워지고 야근도 잦고 스트레스 더 쌓임ㅠ