스트레스 풀때 요거 진짜 도움돼요~

아침에 출근길부터 머리 복잡하고 스트레스 짱 받았었는데 몇일전에 알게된 방법 하나 공유할께요~ 핸드폰 잠깐 내려놓고 깊게 숨쉬기 3분만 해도 좀 진정되는거 있죠ㅋㅋ 진짜 간단한데 넘 효과있어서 놀랐어요 그리고 집에선 좋아하는 향초 켜고 조용히 좋아하는 음악 듣는것도 짱인듯 걍 막 생각 많을땐 걷기 하는거 개꿀임요ㅎㅎ 암튼 스트레스 받으면 멍~하게 있지말고 이거 하나씩 해보세용 저한텐 완전 꿀팁이었어요ㅠㅠ 근데 진짜 사람마다 다르니까 자기한테 맞는거 찾아야 할듯여~