수면문제 왜이래요 진짜잠못자서 빡침

아휴. 요즘 잠이 갑자기 완전 안와서 죽겄어요ㅠㅠ 누워서머리만 복잡하게 돌아가고 뒤척뒤척. 커피도 확줄였는데 개소용 없고 스트레스만 더 쌓여서. 남편은 걍 푹잔다는데 저는 왜케 안되는지 모르겠네요 암튼 저만 그런거 아니죠? 어떻게 좀 해야할꺼같은데 조언좀 부탁드려요ㅠㅜ 날씨도 흐리고 야근도 잦아서 그런지 더 힘든듯요 ㅋㅋ