수면문제땜에미치겟네 잠못자겠음

요즘 스트레스가 넘 심해서 잠이 안와요 누우면 머릿속이 뒤죽박죽 ㄹㅇ 빡침. 그냥 넘기면 안될것같은데어떻해요 ㅋㅋㅋ 혹시 좋은법 아는사람 있음 좀 알려줘요. ㅜㅜ 근데오늘 출근도 졸려서 힘드네 ㅠㅠ