잠이왜이래요 ㅠㅠ

길고양이집사 13시간 전 · 조회 32
오늘 아침에 일어났는데 넘 피곤한거에요 그래서 낮잠좀 잤는데 또 밤에 잠이 안와용 ㅠㅠ 왜케 뒤척이고 자꾸 깨는지 진짜 힘드네요 혹시 이런 경험있으신분 계신가요? 뭔가 스트레스도 좀 있고 걍 몸이 좀 안좋은건가 싶기도 하고... 잠이 짧고 얕아서 그런지 낮에 집중도 안되고 완전 짱짱 힘든날이네용 ㅎㅎ 혹시 꿀잠 자는 팁 있을까요? 진짜 절실해용ㅠㅠ
#수면문제#피로회복#꿀잠팁#수면·피로

💬 댓글 3

라라랜드13시간 전
저도요 ㅠㅠ 요즘 스트레스때문인지 자꾸 깼다가 다시 못들어가요 ㅜㅜ
길고양이집사작성자13시간 전
맞아요 스트레스가 진짜 큰듯요... 요가나 명상이라도 해볼까 생각중이에용 ㅎㅎ
차분한하루13시간 전
저는 자기 전에 핸폰 안보고 따뜻한 물마시면 좀 나아졌어요~ 참고만 하세용