새벽에 자주 깨는 이유 있을까요?

오늘 갑자기 새벽에 자꾸 깼어요ㅠㅠ 몇번이나 깨서 결국 늦잠도 못자고 ㅜㅜ 평소랑 다르게 스트레스도 없는데 왜 이럴까용... 혹시 이거 수면 무호흡증 같은 거 아닐까 걱정도 되고요.. 그래서 인터넷 뒤적이다가 수면 중 코골이랑 연관있다길래 자기 전에 물 많이 마신 것도 문제일까 싶기도 하고... 혹시 저처럼 새벽마다 자꾸 깨어서 고생하는 분 있나요? 뭐가 원인인지 아시는 분 있으면 조언 좀 해주세요ㅠㅠ