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| 재활운동하며 추간판탈출증 관리해봤어요 ^^ [3]
와 재활의학과에서 배운허리 안정화 운동을 2주 정도 해봤어요 추간판탈출증 진단받고 오래 앉아 있으면 뻐근해서 시작했네용 처음엔 동작 몇 개만 해도 허리가 당겨서 괜히무리했… |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 3일 전 | 23 |
| 노인 고관절 골절 수술 후재활 어떻게 해야할까요? [4]
아진짜 노인 고관절 골절 수술받은 부모님 있어서 걱정이 넘 많네요 수술은 잘 됬는데 재활운동이 제일 중요하다던데 근데 집에서 어떻게 도와줘야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 병원에서 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.13 | 64 |
| 손목골절수술 하고 통증언제까지임 [5]
손목골절수술 받고 한달지났는데... 아파서 미치겟네요 ㅋㅋ 밤마다 손목이 찌릿찌릿. ㅠ 잠도 제대로 못자구요 암튼 이거 언제까지 이러는건지 너무 걱정되네요 병원에선 재활운… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.21 | 58 |
| 손목재활기구 써보면 효과있을까 궁금해 [3]
아 진짜 손목이 갑자기 넘 아파서 미치겠어요ㅠㅠ 육아하면서 컴터도 많이 쓰고 있는데 손목이 자꾸 저리고 뻐근해서. 손목재활기구 알아보는중이에요 근데 이게 진짜 좀 나아질까… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.19 | 56 |
| 손가락인대수술후회복 어찌함ㅠ [2]
손가락인대수술 하고 완전 빡셌어여 ㅠㅠ 움직임 왜케불편한지.. 첨에 부기 심해서 걷기 조차 힘들었음 ㅜㅜ 근데 요즘은 좀 나아짐 근데 재활운동이 넘 빡시더라구요 ㅋㅋㅋ 진… |
통증·관절 | 라라라랜드 | 2026.08.15 | 59 |
| 척추 유합술 후 허리통증어떻하죠 [4]
나 척추 유합술받고서 허리 완전 뻐근해 죽겠음. ㅎㅎ 잠도 제대로 못자고 움직일때마다아픈거같고 ㅠㅠ 근데 척추 유합술 받은사람들 주변에 없어서 걍 혼자 막막함.. 이런 증… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.12 | 69 |
| 전방십자인대 수술후 무릎이 넘불안함 [2]
전방십자인대파열 수술한거 이제 딱 한달됐는데 무릎에서 아직도 약간 헷갈리고 가끔 아프네걍 대충 재활운동하는중인데 뭔가 더 신경써야할듯 ㅜㅜ근막이완 마사지도 괜찮다해서 해볼… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.11 | 70 |
| 경추수술하고목 뻐근함 왜 이래ㅠㅠ [4]
하.. !! 진짜 경추수술하고 나서 목이 자꾸 뻐근하고 땅기는데 개빡침ㅠㅠ 처음엔 괜찮았는데 웬지 며칠지나니까더 심해진거 같고 병원에서 재활운동은 하라하는데 이게 괜찮은건… |
통증·관절 | 오오늘도화이팅 | 2026.08.10 | 58 |
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