손목재활기구 쓰면 진짜 효과 있나요?

손목이 갑자기 넘 아파서 재활기구를 알아보고있어용 근데 솔직히 진짜 나아질지 걱정되네요 ㅠㅠ 혹시 써본분들 후기좀 알려주세요!! 저는 일하면서 컴퓨터 많이 쓰는데 손목이 자꾸 저리고 뻐근해요 그래서 손목재활기구가 조금이라도 도움 될까 하고 고민중이거든요 병원도 가봤는데 재활운동도 중요하다고 하던데 걍 집에서라도 할수있는 방법 찾는중이에요 뭔가 꾸준히 해야 효과가 있다는데 그게 참 쉽지 않네요 ㅎㅎ 운동법이나 추천해주실만한 기구 있으시면 공유해주세용 저도 빨리 회복해서 손목 편해졌으면 좋겠어요 ㅠㅠ