손목골절수술 하고 나서 통증은 언제까지 있나요?

손목골절수술 하고 한달좀 넘었는데 아직 통증이 꽤 심해용 밤에 자다가도 끊임없이 아프고 손목 움직일때마다 찌릿찌릿해요 다른분들은 수술 후 통증 어느정도까지 겪으셨는지 궁금해서요 요가나 스트레칭 같은 거 해도 괜찮은건지 너무 걱정돼서요 병원에서 말한 재활 기간이랑 실제랑 좀 다른거 같기도 하고요ㅠㅠ