#스텝밀

아 진짜 요즘 집에서 뱃살빼는운동 찾는중인데 완전 헷갈림 ㅋㅋ 헬스장도 못가고 홈트만 하려고 하는데 복근운동은 왜케 힘든건지 ㅠㅠㅠ 스텝밀이랑 필라테스중에 뭘 해야 잘되는…

야 나 갑자기 홈트 기구에 꽂힘ㅋㅋ 근데 뭘골라야할지 모르겠음ㅠㅠ 걍 집에서 걷기만했는데 완전지루. ^^ 스텝밀이 좋다던데 레알임? 홈트 기구쓰는 사람 있나 추천좀해줘 ㅎ…

요즘 스텝밀 좀 해보고있는데 진짜 효과가 어뜩해질지 모르겠음ㅠㅠ 며칠째 하는데 몸무게는 별차이 없어보여서 헷갈려 ㅋ 근데 땀은 존내 잘나고 배쪽이좀 덜뚱뚱해진거 같기도 하…

하.. ㅠㅠ 요즘 걷기만 하는데 진짜 유산소 운동 효과가 어떨까 궁금해 죽겠음 근데 땀 좀 흘려야진짜 효과있다던데 맞는거임?? :) 오늘 아침에 완전 일찍 일어나서 걷고 …

요새 집에서 홈트로 스텝밀좀 해보는중인데 ㅋㅋ 체중 감량에 진짜 도움되나 싶어서요ㅠㅠ 걍 땀은 겁나 나고 은근 빡셈 ㅋ 하루30분씩하는데 이거 꾸준히만 해도 살 좀 빠질까…

스텝밀 홈트 많이 하길래 나도 해볼까하는데 걍 걷는거랑 다르다면서? ㄹㅇ 효과있나 궁금해서ㅠㅠ 운동한지 얼마안돼서넘 힘든데 그거 꾸준히 하면 몸좀 변할까? 근데 스텝밀 하…

야 요즘 허벅지살 레알 미친듯이 붙어서 진짜 빡쳐ㅠㅠ 운동도 좀 해보고 식단도 어쩌구저쩌구 해봤는데 전혀 안빠짐;; 스텝밀 몇번 써봤는데 이거 효과 금방 나나..? 근데 …

요즘 팔뚝살빼기 진짜 어렵다ㅠㅠ 나도집에 스텝밀있긴한데 덤벨로도 운동해보고싶고 ㅋㅋ 근데 둘중에 뭐가 더 효과있을까 넘 고민됨 ㅠ 팔뚝살이 워낙 잘안빠진다해서 걱정도 되고…

아 스위치온 3주차인데 진짜 힘들긴하다요ㅠㅠ 첨엔 잘되나 했는데 갈수록 식단 지키는게넘 빡셈. 근데 몸은 좀 달라지는거 같아서 걍 존버 중요한듯 ㅋㅋ 근데 요즘 곤약 냉모…

아 진짜 하.. 허벅지 안쪽 살빼기 너무 빡셈ㅠㅠ 운동도하고 식단도 좀 조절해봤는데 효과가 개미미하게나타나서 존나 속상함ㅋㅋ 걍 부위별로 빠지는거 다다른가 싶기도하고. !…

아 진짜요즘 술먹고나면 술배가 넘 심해서 넘 속상해요ㅠㅠ 운동도 좀 해봤는데 잘 안빠지네요..ㅋㅋㅋㅋ 첨에 홈트로 스텝밀 써보고 칼로바이 파워쉐이크도챙겨먹었는데 술땜에 자…

야 진짜 뱃살 하나도 안빠져서 속터져요ㅠㅠ 걍 운동해도변화가 넘더딘듯 암튼 답답해죽겠네여 ㅋㅋㅋ 헬스장가서도 뭘 해야할지 모르겠고 집에서 홈트 해도 걍 걷기만 했는데 이번…

다리살빼기 하려고 요즘 집에서 이것저것 찾아봄 ㅋㅋ 근데 스텝밀이랑 줄넘기중에 뭘 해야 더 도움될까요?? 냥냥이랑 친구들이 스텝밀 개좋다고 하는데 갑자기 헷갈려서 ㅠㅠ 허…