살빼는법 스텝밀해본사람 있나요

스텝밀 홈트 많이 하길래 나도 해볼까하는데 걍 걷는거랑 다르다면서? ㄹㅇ 효과있나 궁금해서ㅠㅠ 운동한지 얼마안돼서넘 힘든데 그거 꾸준히 하면 몸좀 변할까? 근데 스텝밀 하면 다리만 빡세지고 배쪽엔 별 도움 없을까봐 겁난다. 스텝밀 홈트 해본 사람들 좀 알려줘ㅠㅠ 꾸준히하는게 답임? 야근해서 개피곤;;