살빼는법 중에 스텝밀 효과 궁금해요

스텝밀 요즘 홈트로 많이 하던데 살빼는법에 도움이 된다는데 진짜 그런가요? ㅠㅠ 걍 걷기보다 효과 있는지 알고싶어요 제가 근데 운동 시작한지 얼마 안되서 가끔 너무 힘들기도 하고.. 그래도 꾸준히 하면 몸에 변화가 있을까 궁금해용 헐 근데 스텝밀 하면 다리만 힘들어지고 뱃살에 직접 영향은 별로 없을까봐 걱정도 되네여 누가 홈트로 스텝밀 해본 분 있으면 경험 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ 꾸준함이 답인가요?..