다리살 빼기 운동 뭐가 좋을까요?

다리살 빼기 위해서 요즘 홈트 알아보느중인데요 근데 스텝밀이랑 줄넘기중에 어떤게 더 효과적일까용?? ㅎㅎ 냥냥이랑 친구들이 스텝밀 추천하던데 살짝 고민돼여.. 사실 저 허벅지랑 종아리 둘다 좀 두꺼운편이라 ㅠㅠ 운동해도 살은 안 빠지고 허벅지만 더 굵어지는 느낌;; 근데 무릎 안 아프게 할 수 있는 운동이면 좋겠는데 맞나요? 스텝밀 효과 체감하신 분들 후기 좀 들려주세용~!! 저번에 곤약 냉모밀 먹고 배부르긴 했는데 운동도 중요하니까 살짝 오늘도 고민중이에용 ㅜㅜ 암튼 다리살 빼기 진짜 어렵네욬ㅋㅋ