팔뚝살빼기 스텝밀이랑 덤벨뭘할까

요즘 팔뚝살빼기 진짜 어렵다ㅠㅠ 나도집에 스텝밀있긴한데 덤벨로도 운동해보고싶고 ㅋㅋ 근데 둘중에 뭐가 더 효과있을까 넘 고민됨 ㅠ 팔뚝살이 워낙 잘안빠진다해서 걱정도 되고... 애기 재우고 나서 시간되면 하긴하는데 동기부여가 딱히 잘안됨 ㅎ 근데 스텝밀은 걍 걷는거라 심심하고 덤벨은 뭔가 더 빡세보여서 ㅎㅎ 혹시 둘다 해본분들 있나요? 진짜 팔뚝살빼기 존내 힘듬 ㅠㅠ 암튼 추천좀 해주세요 ㅠㅠ 날씨도 더워서 그런가 운동하기 넘 귀찮아용 ㅜㅜ