2주 다이어트 초반에 체감 효과 있을까요?

진짜 2주 다이어트 시작했는데 몸무게 변화가 넘 미미해서 헐...ㅠㅠ 근데 친구는 벌써 좀 빠졌다고 하더라구용 나만 안빠지는건가 싶어서 걱정돼요 혹시 2주 다이어트 하면서 초반에 확실히 효과 본 분 계세요? 나름 식단 조절이랑 홈트도 병행중인데 정체기 온건지 방법이 잘못된건지 모르겠어요 혹시 추천할만한 꿀팁이나 경험 공유 가능할까요~?!!