헐 키토 다이어트 중 회식 메뉴 앞에서 멈칫했어요

ㅠㅠ 하.... 저녁에 갑자기 회식이 잡혀서 괜히 머리가 복잡해졌어요 키토 다이어트 시작한지얼마 안 됐는데 메뉴가 파스타랑 피자라니요 ㅋㅋ 점심도 나름 조절했는데 이럴 줄 알았으면 좀 든든히 먹을걸 그랬어요 걍샐러드만 먹자니 또 분위기상 애매하고 파스타 한입 먹으면 그동안 참은 게 다 무너질까봐 걱정되더라구요 검색해보니 한 끼 정도는 괜찮다는 말도 있고 탄수화물 먹으면 다시 적응해야 한다는 말도 있어서 헷갈려요 ㅎㅎ 이런 날은 그냥 먹고 다음 날 원래 식단으로 돌아가면 되나요? ㅎㅎ 괜히 완벽하게 하려다가 오래 못할까봐 그것도 걱정이에요 회식 끝나고 집 가서 괜히 체중계 올라갈 것 같네용 ㅠㅠ