붓기 빠지는 음식 챙겨 먹어봤어요

헐 아침마다 손가락이 퉁퉁해서 은근 신경쓰였어요 반지가 잘 안 빠지는 날도 있고 ㅠㅠ 며칠 전부터 저녁에 짠 음식을 줄이고 아침엔 바나나랑 무가당 요거트를 먹어봤어요 붓기 빠지는 음식 검색하다가 골라본 조합이에요 솔직히 한두번먹고 확 달라지진 않더라구요 :) 근데 국물이나 야식 먹은 다음날보단 손이 덜 뻑뻑한 느낌은 있었어요 그날그날 잠을 얼마나 잤는지도 영향있는듯해요 오이는 물이 많아서 같이 먹기 편했고 토마토도 씻어서 간식처럼 먹었어요 ^^ 걍 냉장고에 있는 걸로 간단히 챙긴거라 특별한 준비가 필요 없어서 좋았네용 .. 아쉬운 건 아침에 바나나만 먹으면 ㅠ 점심 전에 배가 금방 고파져요 ㅋㅋ 그래서 삶은 달걀이나 견과류 조금 추가하니까 ^^ 허기지는 건 좀 덜했어요 붓기 빠지는 음식이라고 해도 사람마다 다르고 이것만 먹으면 바로 빠진다 이런 건 아닌 것 같아요 물을 너무 안 마신 날은 오히려 더 답답했고요 저는 저녁 짠 음식 줄이는 게 제일 체감 됬어요 며칠 해본 정도라 아직 꾸준히 보는 중이에요 ㅎㅎ 혹시 아침 붓기 때문에 챙겨 먹는조합 있나요? !!