허벅지안쪽살빼기운동 뭐부터 할까요?

허벅지 사이가 자꾸 쓸려서 집에서 짧게 할 운동 찾아봤어요 허벅지안쪽살빼기운동은 한 부위만 쏙 빠지진 않는다길래 걍 하체 근력부터챙기는 중이에요 누워서 다리 벌렸다 모으기랑 스쿼트를 번갈아 하니 동작은 단순해서 좋더라구요 처음부터 많이 하면 무릎이 뻐근할수 있어서 횟수 줄이고 자세를 천천히 봤어요 운동끝나고 허벅지 안쪽이 살짝 당기는 정도로만 했는데 몇일 꾸준히 해볼께요 :) 집에서 할만한 다른동작도 있으면 알려주세용