한끼 곤약젤리 먹을까요 프로틴바 먹을까요

오후만 되면 간식이 너무 당겨서 한끼 곤약젤리랑 프로틴바 중 고민이에요 며칠전에 곤약젤리 먹어봤는데 시원하고가벼운 건 좋았어요 근데 금방 배고파져서 저녁 전에 또 뭘 찾게 되더라구요 ㅠㅠ 프로틴바는 든든할 것 같은데당류나 칼로리도 봐야해서 어렵네용 한끼 곤약젤리는 간식 대용으론 괜찮았지만 식사처럼 먹긴 애매했어요 다이어트 중에 출출할 때 뭘 더 자주 드세요? ;; 둘 다 먹어보신 분들 어떤 쪽이 덜 허기졌는지 궁금해요