저녁마다 소화불량 복부팽만 괴로워요

헐 아 진짜 저녁만 되면 배가 빵빵해져서 바지 단추풀고 있어요 ㅠㅠ 점심은 괜찮았는데 저녁 먹고 나면 소화불량 복부팽만이 같이오는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 많이 먹은 것도 아닌데 왜 이러는지 모르겠네용 ㅎㅎ 다이어트 한다고 천천히 먹으려는데 걍 먹다 보면 또 급하게 먹게 되요 어제는 산책도 했는데 별 차이는 없더라구요 일단 며칠은 먹은 거랑 불편한시간 적어볼까 해요 이런 날은 운동도 쉬는게 나을지 고민이에요 ㅜㅜ