생리 전 두통엔 산책이 나을까요 낮잠이 나을까요?

생리 시작하기 며칠 전만 되면 머리가 지끈거려요 ㅠㅠ 어제는 일하다가 집중도 안 되고 괜히 예민해졌네용 진통제 먹을 정도는 아닌데 그냥 누워있고싶기도 하고요 ㅜㅜ 잠깐 바람 쐬면 괜찮아질까싶다가도움직이기 싫어요ㅋㅋ 이럴 때 가볍게 산책하는 쪽이 나을까요 아니면 불 끄고 낮잠 자는 게 더 나을까요? 둘 다 해본 분들 어떤 게 좀 나았는지 궁금해요.. 매번 참는 것도 별로라 방법을 찾아볼려구요 ㅋㅋㅋ