헐 퇴근길에 20분 걸었더니 마음이 좀 가라앉았어요

헐.... 퇴근하고 괜히 답답해서 집까지 한정거장 걸었는데요 이어폰도안 끼고 그냥 천천히 걸었더니 머릿속이 조용해지는 느낌이었어요 ㅠㅠ 걷기 전엔 사소한 일도 계속 떠올라서 좀 힘들었거든요.. 엄청난 변화는 아니지만 집에 도착하니 어깨힘도 빠지고 저녁 먹을때도 덜 예민했어요 ㅎㅎ 아쉬운 건 비 오거나 너무 피곤한 날엔 하기 어렵다는 거예요. 걍 기분전환 정도로 생각하면 괜찮은듯요 !! 퇴근 후 산책 꾸준히 하는 분들은 보통 몇 분 정도 걸으세요?