헐 생리 전 두통이 점점 심해져요 ㅜㅜ

헐... 생리 시작하기 며칠 전부터 두통이 와요. 이번엔 눈 뒤쪽까지 지끈거려서 좀 무서웠어요 ㅠㅠ 원래도 생리 전에예민하고 배가 아프긴 했는데 두통까지 이렇게 심한 적은 별로 없었거든요 진통제 먹으면 좀 낫긴한데 매달 먹어도 되나 싶고요 ;; 근데 찾아보니 호르몬 변화 때문일 수도 있다는데 그냥 참으면 되는 건지 병원 가봐야 하는 건지 모르겠어요 수면 부족하면 더 심해지는 느낌도 있네용 ㅠㅠ 물도 마시고 일찍 자려고 하는데 잘 안되요 ㅠㅠ 비슷한 증상 겪어보신 분들은 어떻게 관리하셨어요? 산부인과를 먼저가야 할지 신경과를 가야 할지도 고민이에요