저녁 8시 이후 금식 2주 챌린지 같이하실래요?

아 진짜 저녁 8시 이후로 아무것도 안 먹는거 2주 도전하는 중인데넘 힘들지만 효과 좀 보여서 공유해용~ 규칙은 간단해요.. 저녁 8시부터 다음날 아침 8시까지 금식! 물론 물이나 무카페인 차는가능해요ㅎㅎ 저는 평소 야식 엄청 먹는 편인데 이거 하면서 확실히 속이 편해지고 체중도 살짝 빠졌어요~ 특히 늦게 배고파도 참고 자니까 아침에 더 상쾌한 느낌 들더라구요 ㅋㅋ 챌린지 인증은 자기 전에 간단히 시간 찍어서 올리면 되고요 꾸준히 하면 확실히 몸무게 조절에 도움 될듯! 물론 개인차 있겠지만 그냥 시도해볼만 해여ㅋㅋ 함께하실 분은 댓글 달아주세용~ 시작은 이번 주 월요일부터 했고 2주간 진행입니당 ㅋㅋ 인증은 사진이나 짧은 글로 편하게! 암튼 야식 때문에 고민인분들 도움 될까 싶어 올려봐요. 같이 하면 더 힘날 듯!!