오트밀 과자 다이어트 간식으로 괜찮을까요?

요즘 다이어트 중인데 간식으로 오트밀 과자 먹어봤어요 근데 막 엄청 맛있진 않은데 건강한 느낌이라 나름 좋더라구요 ㅎㅎ 단백질도 좀 들어있고 식이섬유도 있어서 포만감도 꽤 오래가네용 근데 당 함량이나 칼로리는 브랜드마다 편차가 커서 조심해야돼요 ㅠㅠ 혹시 다들 오트밀 과자 먹으면서 효과 봤거나 추천할 제품 있나요? 저는 은근히 단 거 당기는데 오트밀 과자로 대체하려고 하는중 ㅋㅋ 그리고 식후에 먹으면 속도 편한 것 같아서 좋았어요 암튼 간식으로 괜찮은지 궁금해서 물어봅니다 ㅎ