수면패턴A랑 B중에 뭘 골라야할지

하...진심 잠이 완전 뒤죽박죽임.. 수면패턴 A는 일찍 자고 일찍 일어나고 ㅋㅋ B는 늦게 자고 늦게 일어나고 그런건데 아직 내몸이 둘다 못따라감 ㅜㅜ 근데 도대체 뭐가 내 건강에 더좋을까..? ㅋㅋ 아참오늘 야근 또 했음 개피곤.