#퇴근길

퇴근길 관련 글 18개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 10, 오늘의 기록 3, 수면·피로 2, 통증·관절 1)

함께 많이 본 주제: #기분 전환 #마음 환기 #스트레스 관리 #계단 오르기 #퇴근길 걷기 #퇴근길 산책 #걷기 운동 #퇴근 운동 #퇴근 후 피로 #퇴근 후 산책 #스트레스

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
헐 엘리베이터에서 모르는 분이 웃어주셨어요 [5] 헐 별일 아닌데 마음이 좀 풀렸어요 ㅠ 퇴근하고엘리베이터 탔는데 ㅎㅎ 제가 들고 있던 장바구니가 살짝 기울었거든요.. 안에 귤이 하나 굴러나와서 당황했는데 옆에 있던 분이…	스트레스·마음	한한걸음씩	1시간 전	47
퇴근길에 지갑 놓고 온 거 알아서 멘붕왔어요 [4] 하.... 집 문앞까지 와서야 지갑을 회사 책상에 두고 온 걸 알았어요ㅠㅠ 하루종일 정신없이 일하긴 했는데 마지막에 카드 꺼내고 그냥 두고 왔나봐요 다시 가지러 가기엔 회…	스트레스·마음	딸딸기우유	2시간 전	9
퇴근길에 버스 한 정거장 걸었어요 ㅠㅠ [3] 아진짜 퇴근길 버스에서 내릴 정류장 지나쳐서 한 정거장 더 갔어요 ㅋㅋ 괜히 짜증났는데 그냥 내려서 천천히 걸어왔네용 바람이 좀 불어서 머릿속복잡한 것도 살짝 가라앉는 느…	스트레스·마음	아아트만	1일 전	52
퇴근길 15분 걷기가 마음 정리에 꽤 도움됐어요 [2] 오늘 퇴근하고지하철에서 내렸는데 집까지 그냥 걷고 싶더라구요.. 머릿속이 복잡해서 이어폰도 안 끼고 천천히 걸었어요. 첨엔 계속 회사 생각만 나서 별 차이 없나 했는데 동…	스트레스·마음	딸딸기우유	3일 전	25
퇴근길 계단 8층 오르고 다리가 후들거려요 [4] 오늘퇴근하고 엘리베이터가 점검중이라계단으로 올라왔어요 8층이라 중간에 한번 쉬었는데 집에 도착하니 종아리가 후들후들하네요 ㅠㅠ 평소엔 거의 안 움직여서 그런가봐요.. 물 …	오늘의 기록	책책읽는밤	3일 전	36
퇴근길 계단 대신 엘리베이터 탈까요? [4] 하... 퇴근하고 집에 오면 12층까지 계단으로 올라갈지 매번 고민돼요 ㅋㅋㅋ 며칠은 계단으로 왔는데 종아리가 뻐근해서 오늘은 엘리베이터 탔네용 ㅎㅎ 괜히 운동 덜 한 것…	오늘의 기록	런런닝중독	3일 전	64
퇴근길에 발바닥 파스 붙여봤어요 [4] 혹시 발바닥 파스 붙여보신 분 계세요? 어제 오래 서있었더니 오늘 아침부터 발뒤꿈치 쪽이 콕콕 쑤시더라구요 출근할 때는 괜찮겠지 했는데 퇴근길엔 걷는 것도 은근 신경 쓰였…	통증·관절	초초코칩쿠키	3일 전	35
퇴근길 지하철 소리만 들으면 예민해져요 [5] 헐.... 퇴근길만 되면 지하철 안내방송도 넘 크게 들려요.. 사람들 말소리랑 문 닫히는 소리까지 겹치면 괜히 어깨에 힘이 들어가고 집에 도착해도 한참 멍해요 이어폰은 귀…	스트레스·마음	아아트만	4일 전	58
퇴근길 계단 오르다 숨차서 저녁 루틴 바꿨어요 [4] 어제 퇴근하고 집 계단을 오르는데 평소보다 숨이 차서 좀 놀랐어요 엘리베이터 기다리기 귀찮아서 걍걸어 올라간 건데 현관 앞에서 한참 서 있었네요 ㅠㅠ 최근에 피곤하단 핑계…	수면·피로	초초코칩쿠키	5일 전	62
퇴근길 계단으로 8층까지 올라왔어요 ㅠㅠ [5] 엘리베이터 기다리기 귀찮아서 계단으로 올라왔는데 막판엔 종아리가 후들후들하네용 ㅎㅎ 한 층씩 천천히올라가고 난간도 잡으니까 숨이 너무 차진 않았어요 급하게 뛰어오르는 것보…	오늘의 기록	심심심한오후	6일 전	28
엘카르니틴 효능 궁금해진 퇴근길 [3] 와 오늘 퇴근하고 헬스장 가는 길에 엘카르니틴 광고를 봤어요 운동할 때 먹으면 지방 연소에 도움된다는 문구가 있더라구요 괜히 솔깃해서 엘카르니틴 효능을검색해봤는데 글마다 …	운동·식단	정정리왕	2026.10.02	55
퇴근길 10분 걷기 머리가 좀 맑아져요 [5] 헐.. 퇴근하고 바로 집에 들어가는 것보다 조금 걷는 게 낫네요.. 요즘 집에 오면 일 생각이 계속 나서 저녁 먹으면서도 괜히 메일 확인하고 그랬거든요.그래서 이번 주엔 …	스트레스·마음	딸딸기우유	2026.10.02	56
퇴근길 계단 오르기 2주 해봤어요 ㅎㅎ [3] 오늘은 딱 2주째 계단으로 올라왔는데 첫날 생각하면 꽤 신기해요. 엘리베이터 기다리기 싫어서 시작했는데 처음엔 5층만 올라와도 숨이 차더라고요 ㅠㅠ 그래서 무리하지 말고 …	함께해요	심심심한오후	2026.10.02	38
퇴근길에 졸다가 정거장 하나 지나쳤어요 [4] 오늘 아침엔 알람 울리기 전에 눈이 떠져서 컨디션 괜찮은 줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 근데 출근길 지하철에서 잠깐 눈 감았다가 정거장을 하나 지나쳤네용 ㅠㅠ 점심 먹고도 괜히 멍해…	수면·피로	새새벽공기	2026.10.02	66
헐 퇴근길에 20분 걸었더니 마음이 좀 가라앉았어요 [4] 헐.... 퇴근하고 괜히 답답해서 집까지 한정거장 걸었는데요 이어폰도안 끼고 그냥 천천히 걸었더니 머릿속이 조용해지는 느낌이었어요 ㅠㅠ 걷기 전엔 사소한 일도 계속 떠올라…	스트레스·마음	보보리맘	2026.10.01	28
퇴근길에 일부러 한 정거장 걸었어요 [3] 집 가는 버스에서 내릴 정류장을 지나쳐버려서 그냥 다음 정류장에서 내렸어요.. 처음엔 아 오늘도왜 이러나 싶었는데 걷다 보니 바람이 꽤 시원하더라구요. 이어폰도 안 끼고 …	스트레스·마음	새새벽공기	2026.10.01	27
퇴근길에 엘리베이터 놓치고 괜히 울컥했어요 [5] 엘리베이터 문 닫히는 순간 괜히 눈물이 핑 돌았어요 ㅠㅠ 진짜별일도 아니고 다음 거 타면 되는데 하루종일참았던 게 그때 딱 올라오더라구요.. 아침엔 버스놓칠까봐 뛰고 점심…	스트레스·마음	아아트만	2026.09.30	50
퇴근길에 갑자기스트레스 폭발했어요ㅠㅠ [5] 미친 오늘 퇴근길에 진짜갑자기 스트레스가 확 올라왔어요ㅋㅋ 회사에서 일이 밀려서 엄청 바빴는데 막상 끝나니까 멘탈이 확 날아가더라구요 ㅜㅜ 버스에서 앉았는데 뭔가 답답하고…	스트레스·마음	민민트초코러버	2026.09.13	66

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