#수면 부족

수면 부족 관련 글 7개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 4, 수면·피로 1, 다이어트 1, 여성건강 1)

함께 많이 본 주제: #숨 답답함

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와 퇴근길 지하철에서 숨이 답답했어요ㅠㅠ [4] 오늘 퇴근길 지하철에서 갑자기 숨이 답답해졌어요 ㅋㅋㅋ 사람도 많고 하루종일 회의가 이어져서 그런가 싶었는데요 집에 도착해서 물마시고 좀 앉아있으니 괜찮아졌어요 ㅜㅜ 근데…	스트레스·마음	런런닝중독	1일 전	27
헐 오후만 되면 눈꺼풀이 떨려요 ㅠㅠ [2] 헐.. 눈 밑이 파르르 떨리는 게 벌써 몇일째예요.. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 오전엔 괜찮다가 오후 두세시쯤 되면 꼭 시작돼요.. 거울 보면 티가 날 정도는 아…	수면·피로	토토닥토닥	4일 전	54
퇴근길 지하철에서 갑자기 눈물이 났어요 [4] 오늘 퇴근길 지하철에서 별일도 없는데갑자기 눈물이 핑 돌았어요 하루종일 회의가 많긴 했는데 집에 가면 괜찮아질 줄 알았거든요 근데 집 와서 씻고 밥도 먹었는데 계속 멍하네…	스트레스·마음	길길고양이집사	2026.10.18	34
퇴근길에 숨이 턱 막혀서 울었어요 ㅠ [4] 오늘 퇴근길 지하철에서 갑자기 숨이 답답하고 눈물이 나더라구요 :) 회사에서 별일 있었던 건 아닌데 작은 실수하나를계속 곱씹었어요 집에 와서 씻고 밥도 먹었는데 마음이 가…	스트레스·마음	오오늘도화이팅	2026.10.12	56
살 찌는 이유가 수면 부족일까요? [5] 혹시 잠을 못 자면 체중이 늘어나는 분 계세요? 최근 야근이 많아서 평일엔 다섯시간정도 자는데요 그 뒤로 간식이 자꾸 당기고 몸무게도 조금씩 올랐어요ㅠㅠ 운동량은 전이랑 …	다이어트	보보리맘	2026.10.10	67
퇴근길에 갑자기 숨이 답답했어요 [4] 하... 오늘 퇴근길 지하철에서 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 얕아지는 느낌이 들었어요.. 사람이 많아서 그런가 싶어 한 정거장 일찍 내려 천천히 걸었는데 집에 오니 조금 …	스트레스·마음	구구름산책	2026.10.09	64
헐 수면 부족인데도 운동하면 괜찮을까요? ;; [3] 근데 진짜 요즘 잠이 너무 부족한데도 운동을 조금씩 하려구요~ 근데 솔직히 수면이 부족하면 몸 회복도 안되고 오히려 독이 된다는얘기도 많아서헷갈려용 ㅠㅠ 저는 평일에 일이…	여성건강	딸딸기우유	2026.09.19	62

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