#철분 부족

철분 부족 관련 글 25개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (여성건강 19, 수면·피로 5, 함께해요 1)

함께 많이 본 주제: #빈혈 검사 #철분제 #생리 과다 #철분제 복용법 #만성 피로 #생리 전 피로 #철분제 후기 #철분 음식 #생리양 많음 #철분제 복용 #철분 복용법

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철분제 한 달먹고 생리 때 어지럼 덜했어요 [3] 혹시 생리할 때 어지럼때문에 철분제 드셔본 분 계세요? 저는 생리 첫날이랑 둘째 날에 기운이 쭉 빠지고 앉았다 일어나면 핑 도는 날이 종종 있었어요 ㅜㅜ 검진에서 빈혈 수…	여성건강	새새벽공기	21시간 전	18
생리 전 철분 챙기면 덜 피곤한가요? [5] 혹시생리 전에 철분 챙겨 드신분 계세요? 생리 시작 며칠 전부터 유난히 기운이 없고 어지러운 날이 있어서요.. 잠을 못 잔 것도 아닌데 오후만 되면 축 처지네용.. 검색하…	여성건강	한한걸음씩	1일 전	54
생리 끝났는데도 어지러움이 계속돼요 [5] 오늘 아침 출근 준비하다가 갑자기 핑 도는 느낌이 들었어요 잠깐 앉아 있으니괜찮아져서 그냥 나왔는데 점심 지나고 또 그러더라고요 ㅠㅠ 이번 주에 생리가 끝났는데 양이 평소…	여성건강	오오늘도화이팅	2일 전	50
하... 철분제 한 달 먹어본 후기요 [3] 오후만 되면 넘 축 처져서 혈액검사 했는데 철분이 낮게 나왔어요.. 약국에서 추천받은 철분제를 한달 정도 먹었고 아침에 먹으니 속이 불편해서 저녁 식후로 바꿨어요.. 처음…	여성건강	아아트만	5일 전	38
헐 점심만 먹으면 졸음 쏟아지는데 철분 부족일까요? [3] 헐... 점심 먹고 나면 눈이 저절로 감겨요 ㅠㅠ 원래 오후에 살짝 나른한 정도였는데 요즘은 회의 중에도 멍해질 만큼 졸려요 ^^ 커피 마셔도 잠깐 괜찮고 다시 꾸벅하네용…	수면·피로	딸딸기우유	6일 전	52
철분제 먹기 vs 식단으로 보충하기 뭐가 나을까요? [3] 요즘 오후만 되면 기운이 쭉 빠져서 고민이에요 ㅠㅠ 건강검진에서 빈혈 얘긴 없었는데 생리 전후로 피곤함이 심해졌어요.아침은 대충 커피만 마시고 점심도 회사에서 먹다 보니 …	함께해요	민민트초코러버	6일 전	35
헐 철분제 먹고 속쓰림 줄어든 후기 [4] 헐 헐 생리 끝나고도 어지러운 날이 많아서 검사받았는데 철분 수치가 낮다고 하더라구요 ㅋㅋㅋ 처방받은 철분제는 공복에 먹으라는데 속이 너무 쓰려서 며칠 만에 포기했어요 ㅠ…	여성건강	초초코칩쿠키	2026.11.05	37
생리 때마다 빈혈처럼 어지러운데 괜찮을까요? [4] 헐.. 생리 시작하면어지러운 게 점점 심해져요 첫날은 괜찮은데 둘째 날쯤 되면 일어날 때 핑 돌고 계단오를 때 숨도 차서 잠깐 멈추게 되요. 원래 생리량이 많은 편이긴 해…	여성건강	토토닥토닥	2026.11.04	62
철분제는 식후에 먹어도 되는지 정리해봤어요 [2] 오늘 오전에 건강검진 결과를 보다가 철분 수치가 살짝 낮다는 얘길 들었어요 ㅋㅋㅋ 평소 어지러운 날도 있어서 철분제를 알아봤네용.. 점심때 약국에서 복용법을 물어봤는데 공…	여성건강	한한걸음씩	2026.11.01	62
철분제랑 철분주사 중에 뭐가 나을까요? [4] 생리량이 많은편이라 건강검진에서 철분 수치가 낮게 나왔어요. 빈혈 증상은 가끔 어지러운 정도고요 ;; 병원에선 철분제를 먼저 먹어보자고 했는데 속이 불편할 수 있다니 살짝…	여성건강	구구름산책	2026.10.30	54
생리 때 어지럽고 숨 차는 것도 빈혈일까요? [2] 오늘 아침 출근 준비하다가 갑자기핑 도는 느낌이 들었어요 생리 둘째 날이라 그런가 싶어서 잠깐 앉아 있었는데 일어나니까 숨도좀 차더라고요 ㅠㅠ 평소에도 생리양이 많은편인데…	여성건강	정정리왕	2026.10.29	75
철분제랑 철분 많은 음식 빈혈 관리엔 뭐가 나아요? [4] 건강검진에서 철분이 살짝 낮다고 해서 챙겨보려구요.. 근데 철분제는 속 불편하다는 얘기가 있더라구요 ㅠㅠ 소고기나 시금치 같은 음식으로 먼저 보충하는게 나을지 철분제를 먹…	여성건강	바바다보러갈래	2026.10.20	62
헐 오후만 되면 눈이 감기는데 철분 부족일까요? [5] 헐 점심 먹고 두세시간 지나면 눈꺼풀이 넘 무거워요. 커피 마셔도 잠깐뿐이라오후 업무가 힘드네용 ㅠ 밤에는 7시간 정도 자고 주말에도 비슷하게 자요 ㅎㅎ 근데 아침부터 피…	수면·피로	소소소한행복	2026.10.17	88
생리 끝난 뒤에도 어지럼증이 계속돼서 걱정이에요 [2] 하.... 생리 끝났는데도 어지럽고 기운이 없어서 신경 쓰여요ㅠㅠ 이번 달은 생리 양이 평소보다 많았고 거의 일주일 정도 했어요 끝나면 괜찮아질 줄 알았는데 계단 오를 때…	여성건강	초초코칩쿠키	2026.10.16	59
생리 전마다 잠이 쏟아져서 걱정이에요 [4] 하.... 생리 며칠 전만 되면 퇴근길부터 눈이 감겨요ㅠㅠ 평소엔 저녁에 집안일도 조금 하는데 이때는 밥 먹고소파에 앉으면 그대로 한두시간 자버려요 어제도 씻지도 못하고 …	여성건강	런런닝중독	2026.10.15	44
생리 전 철분 챙기는 팁 빈속은 피하세요 [2] 헐 생리 전에 유독 어지러운 게 꼭 피곤해서만은 아니더라고요.. 저는 생리량이 많은 편이라 검진 때철분 수치도 확인해보라는 얘길 들었어요.. 무작정 철분제를 사기보단 혈액…	여성건강	오오늘도화이팅	2026.10.15	72
생리 끝난 뒤에도 어지러운데 빈혈일까요? ㅎㅎ [5] 오늘 아침 출근 준비하다가 갑자기 핑 도는 느낌이 들었어요 생리 끝난 지 이틀 됐는데전에도 끝무렵에 비슷하긴 했거든요.. 근데 오늘은 계단 올라갈 때 숨도 좀차서 순간 놀…	여성건강	토토닥토닥	2026.10.13	77
아니 근데 철분제 먹고 속 불편했던 후기요 [5] 혹시 철분제 먹고 속이 더부룩했던 분 계세요? 건강검진에서 철분 수치가 낮다고 해서 약국에서 철분제를 사봤어요. 생리할 때 유난히 어지럽고 피곤해서 좀 신경 쓰이더라고요.…	여성건강	은은하수	2026.10.08	70
헐생리 전에 철분 챙길 때 주의할 점 있네요 [4] 헐 건강검진 결과 보고 철분제를 바로 사려다가 잠깐 멈췄어요 생리 양이 많은 편이라 피곤한 게 철분 부족 때문인가 싶었거든요.. 근데 피검사에서 빈혈 수치만 보는 게 아니…	여성건강	차차분한하루	2026.10.06	102
헐 생리 끝났는데도 피로가 계속돼요 [3] 헐.. 생리 끝난 지 며칠 됬는데도 기운이너무 없어요ㅠㅠ 평소엔 생리 중에만 좀 피곤하고 지나면 괜찮았거든요 이번엔 계단 조금만 올라가도 숨차고 오후만 되면 멍해져요 ㅋㅋ…	여성건강	심심심한오후	2026.10.06	62

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