헐생리 전에 철분 챙길 때 주의할 점 있네요

헐 건강검진 결과 보고 철분제를 바로 사려다가 잠깐 멈췄어요 생리 양이 많은 편이라 피곤한 게 철분 부족 때문인가 싶었거든요.. 근데 피검사에서 빈혈 수치만 보는 게 아니라 페리틴도 같이 확인하면 저장철 상태를 살펴볼 수 있다고 하더라고요.. 얼마 전부터 계단만 올라가도 숨이 차고 오후엔 멍해서 걱정했는데잠을 못 잔 탓인 줄만 알았어요.. 검색해보니 피곤함만으로 철분 부족이라고 단정하긴 어렵대요.. 헐 괜히 영양제부터 먹을 뻔했네용 검사 예약하면서 복용 중인 종합비타민도 말했어요.. 철분이 들어 있는 제품이 있어서 겹쳐 먹지 않도록 성분표를 보라고 안내받았고요.. 철분은 속이 불편하거나 변비가생길 수도 있어서 용량을 혼자 정하는 건 피하는 게 좋다고 했어요 혹시 검사 전부터 먹던 보충제가 있으면 병원에 꼭 알려야겠더라고요 커피나 차를 자주 마시면 복용 시간도 상담해보라고 들었어요.. 저는 아침마다 커피부터 마셔서 이 부분도 체크하려고요 ㅎㅎ 검사 결과는 아직 기다리는 중인데 피곤하다고 무조건 철분제부터 먹는 건 아니구나 싶었어요 생리량이 갑자기 늘거나 숨참이 심해지는 경우도 그냥 넘기지 말고 진료 받아보는 게 낫겠죠. 비슷한증상으로 검사 받아보신 분들은 페리틴도 같이 확인하셨나요? 저는 결과 나오면 식사부터 챙길지 상담해볼께요 !!