제로음료 혈당 신경 쓰일 때 체크한 것 ㄷㄷ

하... 탄산 땡길 때 제로콜라를 자주 마시는데요 제로음료 혈당은 정말 괜찮은 건지 궁금했어요 제가 알아보면서 느낀 건 제품마다감미료가 다르더라구요 ㅎㅎ 성분표를 보고 어떤 감미료가 들었는지 확인했어요 ㅋㅋㅋ 그리고 제로라고 하루종일 마시진 않으려고요 ㅎㅎ 식사 대신 마시는 건 피하고 물도 따로 챙겨요 ㅋㅋ 마신 뒤컨디션이 이상하면 기록해두는 것도 괜찮더라구요 ㅠ 혈당 측정 중이면 음료 하나만 보고 판단하기보다 식사나 몸 상태도 같이 보는 게 좋다고 해서 참고했어요 저는 탄산수랑 번갈아 마시니까 생각보다 덜 찾게 됬어요 다만 제로음료도 입맛에 안 맞는 건 끝맛이 남아서 몇 가지 먹어보고 맞는 걸 찾는게 낫더라구요 ㅋㅋㅋ 혈당 관리하는 분들은 어떤 기준으로고르세요? :)