저녁 다이어트 식단 뭐가 좋을까요?

헐 저녁 다이어트 식단 짜는거 넘 어렵네용ㅠㅠ 요즘은 곤약 냉모밀로 한끼 때우는데 생각보다 배부르고 괜찮더라구요~ 근데 가끔은 뭘 먹어야할지 감이 안잡혀서 스트레스가 살짝.. 저녁에 먹으면 좋은 다른 메뉴 있으시면 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ 솔직히 칼로리 너무 제한하면 힘들고 맛도 없어서 오래 못가더라구요 ㅜㅜ 그래도 건강하게 먹으려 노력중인 사람 여기 있나요~?