저녁 다이어트 식단뭐좀 추천좀

아 진짜 저녁 다이어트 식단 짜는거 개빡세네여 ㅋㅋ 요즘은 걍 곤약 냉모밀로 떼우는데 생각보다 넘 배불러서 신기함 근데 가끔 완전 뭘 먹어야될지 감이 안잡혀서 머리아픔 ㅠㅠ 저녁에 먹기 좋은 딴 메뉴 있으면 좀 알려줘요 암튼 칼로리 너무 조이면 맛도 없고 금방 포기함 ㅜㅜ 나같이 건강 신경쓰는 사람 있음? 헐오늘 야근존버중