소우코우 다이어트 효과 어떤가요?

소우코우 다이어트 요즘 관심가져서 해봤어요ㅠㅠ 근데 생각보다 힘들면서도 재밌네용ㅎㅎ 처음엔 뭔가 꾸준히 해야되서 걱정됬는데 그래도 몸이 좀 가벼워진 느낌이에요!! 아침에 가볍게 시작하는데 배고플때 곤약냉모밀이 도움되더라구요~ 근데 소우코우 다이어트하면서 혈당스파이크도 좀 신경쓰게됬어요ㅠㅠ 처음엔 식욕 억제도 잘 안됐는데 이젠 좀 적응된 듯해요ㅎㅎ 혹시 해보신분들 있으면 팁좀 알려주세요~!