애사비 사탕 운동 전에 먹어도 될까요?

오늘 점심 먹고 회사 근처를 좀 걸었는데 입이 심심해서 편의점에서 애사비 사탕을 봤어요 식초 맛이 세면 못 먹을 것 같았는데 생각보다 새콤달콤하더라구요 성분표는 급하게 보고 산거라 집에 와서 다시 확인했네용 애플사이다비니거가들어간 제품이라길래 혈당이나 체중에 도움이 되나 궁금했는데 사탕 하나로 달라질 거라 기대하진 않으려구요 ㅎㅎ 간식 줄이는 데 도움이 되면 좋겠다 싶은 정도예요 퇴근하고 운동 가기 전에 하나 먹어봤는데 입은 개운했어요 다만 당류가 얼마나 들었는지 제품마다 다르다고 해서 다음엔 숫자도 보고 고를려구요 이런 사탕 먹어본 분들은 그냥 간식 대용으로 드시나요? 치아에 오래 닿으면 안 좋을까봐물도 마셨어요ㅠㅠ