저당 떡 먹으면 혈당 괜찮을까요?

하... 오후만 되면 달달한 게 너무 당겨요 ㅠㅠ 떡을 좋아해서참는 것도 힘든데 혈당 걱정까지 생기니까 괜히손이 안 가더라구요 마트에서 저당 떡을 봤는데 일반 떡보다 당이 적다고는 해도 진짜 차이가 있는지 모르겠어요 성분표를 보니 당류는 낮아도 탄수화물은 꽤 있던데 제가 잘 본 건가요 ㅎㅎ 점심 먹고 간식으로 한두 개 먹는 정도면 괜찮을지 궁금해요 ㅎㅎ 혈당 관리 중이거나 먹어보신 분들 계시면 어떤 기준으로 고르는지 알려주실 수 있을까요 단백질이나 식이섬유 같이 먹으면 덜 부담되는지도 알고 싶어요 걍 아예 안 먹는 게낫나 싶다가도 매번 참으려니 넘 힘드네용 ㅠㅠ