저속노화밥 해먹고 포만감이 오래가네요

오늘 점심에 저속노화밥을 처음 해봤어요 ㄷㄷ 렌틸콩이랑 귀리 조금 넣고 밥솥에 했는데 물 양을잘못 맞췄는지 살짝 질어졌네용 ㅠㅠ 점심시간에 급하게 먹고 나왔는데 평소보다 배가 덜 고파서좀 신기했어요 간식 찾으러 가는 횟수도 줄었더라구요 ㅠㅠ 근데 콩 씹히는 식감은 아직 적응 안 됐어요 ㄷㄷ 밥이 고슬고슬할 줄알았는데 거의 죽 느낌;; 다음엔 귀리를 줄이고 물도 덜 넣을께요 ㅎㅎ 저속노화밥 원래 이렇게 포만감이 오래가나요? !! 매일 먹으면 질릴까봐 반찬도 고민되요 !! 간단하게 곁들일만한거 있으면 알려주세용 ㅎㅎ