무혈성대퇴골괴사 걷기 팁 있을까요?

걷고 나면 사타구니 쪽이 뻐근해서 병원에 갔는데 무혈성대퇴골괴사 진단을 받았어요 ㅠ 처음엔 걷는 게도움이 될 줄 알았는데 오래 걸으면 통증이 더 신경 쓰이더라구요 진료때 무리하지 말고 통증이 생기면 쉬라고 들었어요 제가 해보니 외출 전 동선을 짧게 잡고 중간에 앉을 곳을 확인하는 게 은근 편했어요 편한 신발도 챙기고요 근데 걷는 양은 사람마다 다를 수 있으니 진료 때꼭 물어보는 게 좋겠어요 혹시 비슷한 경험 있으신가요 ㅠㅠ