니아르 돌외잎 먹어봤는데 효과 있을까요?

오늘 니아르 돌외잎 첨으로 주문해서 먹어봤어요 근데 솔직히 맛이 좀 이상해서 계속 먹기 좀 힘든듯ㅠㅠ 그래도 다이어트에 도움 된다길래 기대중이에요 근데 진짜 효과 있는지 궁금해서요 몇일만에 몸에 변화 있던가요? ㅎㅎ 운동이랑 같이 하려고 하는데 걍 이거만 먹으면 될까 싶기도 하고... 암튼 누가 경험 좀 알려주세용ㅠㅠ