니아르 돌외잎 먹어봤는데이거 효과 있을까

오늘 첨으로 니아르 돌외잎 주문해서 먹어봤거든요 근데 진짜 맛이 넘 이상해서 ㅠㅠ 계속 먹기엔 힘든거 첨느꼈네요.. 암튼 다이어트에 도움 된다해서 기대중이긴한데 효과가 과연 있을까 궁금해서요 몇일 먹으니 몸에서 뭔가 달라지는거 있나요 ㅋㅋ 운동이랑 같이 해야하나 걍 이거만 먹으면 될것 같기도 한데. ㅜㅜ 암튼 여기서 한번 물어봅니다 누가 좀알려주세요ㅠㅠ 날씨도 오랫만에 따뜻해서 좋긴하네요^^