돌외잎 차로 마실까요 캡슐로 먹을까요?

퇴근하고 산책을 좀 길게 했더니 괜히 건강 챙긴 기분이에요 ㅎㅎ 집에 와서 돌외잎 제품을 찾아봤는데 차랑 캡슐이 있더라구요 :) 차는 물 대신 마시기 편할것 같고 캡슐은챙기기 간단해 보여요 근데 차는 맛이 어떤지 모르겠고 캡슐은 성분표를 어디까지 봐야할지 헷갈리네용 저는 커피를 자주 마셔서 카페인 없는 차면 좋겠다 싶었어요 검색하다 보니 돌외잎도 제품마다 함량이 달라서 더 고민됬어요 괜히 사놓고 안 먹으면 아까우니까 걍 며칠 더 생각할까 싶다가도요 차로 마셔본 분들은 꾸준히 손이 가던가요? 캡슐은 먹기 편한 대신 속이 불편할 수도있는지 궁금해요 둘 중 하나 골라야 한다면 어떤 쪽이 덜귀찮을지 의견 듣고 싶어요 ㅠㅠ