복싱다이어트 초보 무릎 괜찮을까요?

ㅠㅠ하.... 복싱다이어트 시작해보고 싶은데 무릎이 걱정돼요 예전에 줄넘기 조금만 해도 무릎 앞쪽이 뻐근했거든요 요즘 살이 붙어서 운동은 해야겠고 복싱은 재밌어 보여요 근데 영상 보니까 점프 동작이 꽤 많아보여서 망설여져요 초보반도 줄넘기부터 하는지 궁금해요 무릎 부담 덜하게시작하는 방법 있을까요? 복싱다이어트 해보신 분들 강도나 준비운동도 알려주시면 좋겠어요 걍 무작정등록했다가 또 쉬게될까봐 걱정이네용 ㄷㄷ