식후 복부팽창 줄이려 유산균 먹어봤어요

식사하고 나면 배가 빵빵해져서 한 달 전부터 유산균을 먹어봤어요 ㅋㅋㅋ 제품은 따로 유명한 건 아니고 약국에서 보장균수랑 보관 방법 보고 골랐어요 처음 며칠은 솔직히 별 차이 없었고 오히려 가스가 더 차는 느낌도 있었어요 ㅠㅠ 괜히 시작했나 싶어서 하루 빼먹어 봤는데 그날도 비슷하더라구요 ㅠㅠ 열흘쯤 지나니까 화장실 가는 간격은 조금 일정해졌어요 복부팽창도 매일 심하던 게 주 2~3번 정도로 줄긴 했는데 완전히 괜찮아진 건 아니에요 특히 급하게 먹거나 밀가루 많이 먹은 날은 여전히 배가 빵빵해요 ㅠㅠ 저는 아침 먹고 물이랑 같이 먹었고 빈속에는 속이 살짝불편해서 안 먹었어요 유산균만 믿고 식사는 그대로 했는데 야식 먹은 다음날은 효과를 잘 모르겠더라구요 :) 요즘은 천천히 먹으려고 의식하고 저녁 양도 조금 줄였어요 ㅋㅋㅋ 아쉬운 건 캡슐 크기가 생각보다 커서 목에걸리는 느낌이 있다는 거예요 그리고 한 달치라가격도 가볍진 않아서 계속 살지는 아직 고민중이에요 처음부터 확 달라질 거라 기대하면 실망할 수도 있을듯해요 .. 복부팽창 원인이 사람마다 다르다는데 유산균 종류를 바꾸면 차이가 있었나요? 저는 일단 한 통은 다 먹어볼께요 ㅎㅎ